Fremgangsmåde:

Smør 2 stk. knækbrød med flødeost med eller uden smag er valgfrit.
Læg dem sammen og pak dem i lidt staniol.
Flæk og rens en peberfrugt for kerner og hvide ribber.
Snit den i tynde strimler og kom dem i en pose.
Skyl vindruerne og kom dem i posen.
Kom det i tasken og hav det med spis det om eftermidagen på arbejdet eller på vej hjem.
Du undgår at blive fristet til chokolade og det der er værer.
Du er ikke sulten når du skal købe ind.
Det spare mange kalorier og penge.